Το ξηρό δέρμα, όχι μόνο είναι ερεθισμένο και ραγίζει, αλλά αποτελεί έναν από τους γρηγορότερους τρόπους στη διαδικασία της γήρανσης.

Όταν ο κρύος καιρός χτυπήσει την πόρτα και αρχίσουμε να αυξάνουμε τη ζέστη, το δέρμα μας πληρώνει την τιμή. Αυτό μπορεί να είναι στο πρόσωπο, το σώμα, τα χέρια.

Τι μπορείς να κάνεις για να αποφύγεις το ξηρό δέρμα και να το διατηρήσεις ενυδατωμένο και υγιές όλο το χειμώνα, παρά τον ξηρό αέρα;

  1. Απολέπιση του δέρματος

Κάνε απολέπιση στο ξηρό δέρμα σου τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Μία φορά την ημέρα είναι ακόμα καλύτερη, ειδικά αν το δέρμα σου είναι υπερβολικά στεγνό.

Η διαδικασία της απολέπισης:

  • αφαιρεί τα νεκρά στρώματα των κυττάρων του δέρματος
  • δίνει στο φρέσκο, υγρό δέρμα σου από κάτω την ευκαιρία να αναπνεύσει
  • επιτρέπει στην ενυδατική κρέμα να απορροφηθεί καλύτερα μετά

Οι αδένες του δέρματός σου δεν μπορούν να φτάσουν στα εξωτερικά, νεκρά στρώματα του δέρματος, επομένως είναι καλύτερο να αφήσεις τα έλαια να ενυδατώσουν φυσικά τα ζωντανά κύτταρα του δέρματος.

Δοκίμασε τη δική μου απολέπιση: λίγο αλάτι και λίγη ζάχαρη (ώστε να έχω μικρούς και μεγάλους κόκκους) και ελαιόλαδο. Αφήνει υπέροχη φρεσκάδα και απαλότητα στο δέρμα.

  1. Πίνε άφθονο νερό

Το ξηρό δέρμα θα μπορούσε επίσης να είναι ένα σημάδι ότι το σώμα σου είναι αφυδατωμένο. Φυσικά, για να διατηρήσεις ενυδατωμένο το σώμα και το δέρμα σου, θα πρέπει να πίνεις άφθονο νερό και να μην αισθάνεσαι ποτέ δίψα όλη την ημέρα.

Θυμάσαι τα 6 must ποτήρια νερού που έχουμε πει και τις συγκεκριμένες στιγμές που πρέπει να τα πίνεις;

Το μυστικό στην καλή ενυδάτωση είναι να πίνεις συχνά νερό, τόσο ώστε να μη φτάσεις στο σημείο να διψάσεις.

Αυτό θα αποτρέψει το στόμα και το δέρμα σου από την αίσθηση της ξηρότητας. Μπορείς επίσης να προσθέσεις στη διατροφή σου, τροφές που είναι πλούσιες σε νερό.

  1. Άπλωσε τακτικά τις μάσκες ενυδάτωσης

Οι ενυδατικές μάσκες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσεις το δέρμα σου ενυδατωμένο τον χειμώνα. Μία ή δύο φορές την εβδομάδα, άπλωσε μια μάσκα προσώπου με θρεπτικά αιθέρια έλαια, όπως είναι το δεντρολίβανο – γνωστό για τις μακροχρόνιες ενυδατικές του ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα σου να αντέξει στον σκληρό χειμώνα.

Μπορείς επίσης να φτιάξεις τη δική σου ενυδατική μάσκα συνδυάζοντας έναν κρόκο αυγού με δύο κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο. Εφάρμοσε το, άφησε το στο δέρμα σου για περίπου 10 λεπτά και ξέπλυνε. Πάρε ιδέες για σπιτικές μάσκες προσώπου και tips ομορφιάς

  1. Χρησιμοποίησε κρέμες ημέρας και νύχτας

Είναι σημαντικό να εφαρμόζεις κρέμες ημέρας και νύχτας στις κατάλληλες ώρες. Οι κρέμες ημέρας περιέχουν ενυδατικά συστατικά που κατασκευάζονται για να διαρκούν όλη την ημέρα και είναι ασφαλή στη χρήση όταν το δέρμα εκτίθεται σε υπεριώδες φως. Οι νυχτερινές κρέμες περιέχουν αναγεννητικά συστατικά, όπως λιπαρά οξέα και αιθέρια έλαια, για να αναζωογονήσουν το δέρμα σου ενώ κοιμάσαι. Ενυδατώνουν επίσης βαθύτερα από μια κρέμα ημέρας.

  1. Αντιμετώπισε τις παθήσεις του δέρματος

Εάν πάσχεις από δερματικές παθήσεις όπως ψωρίαση ή έκζεμα, επισκέψου τον γιατρό σου και ακολούθησε τη συνιστώμενη θεραπεία που συνταγογραφεί. Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να τις διαχειριστείς χωρίς φαρμακευτικά προϊόντα.

  1. Απέφυγε τα σκληρά σαπούνια

Προτίμησε τα φυσικά σαπούνια χωρίς αρώματα ή πρόσθετα. Τα αρωματικά σαπούνια μπορεί να μυρίζουν υπέροχα, αλλά περιέχουν συστατικά που μπορούν να στεγνώσουν ακόμη περισσότερο το δέρμα σου.  Θα πρέπει επίσης να αποφύγεις τις πλύσεις σώματος που δεν αναφέρουν αντιβακτηριακά συστατικά στο μπουκάλι.

Μερικές πληροφορίες είναι από άρθρο του Reader’s Digest

Δοκίμασε και τα φακελάκια τσαγιού στα μάτια

Διάβασε ακόμη: 7 σπιτικές μάσκες μαλλιών με αβοκάντο

Έλα και στην ομάδα μας VOtanistas – Η Ομάδα μας για να μοιραζόμαστε τα μυστικά της φύσης και να κάνουμε παρεούλα

Κάνε like και στη σελίδα μας στο facebook Votanistas για να μη χάνεις τα καινούρια μας άρθρα