Τα  “φάρμακα” της φύσης δεν είναι άλλα από την ίδια τη διατροφή μας.

Η φύση έχει προνοήσει για όλα και μας τα προσφέρει όλα απλόχερα. Το θέμα είναι εμείς να γνωρίζουμε τι πρέπει να κάνουμε ώστε να ενισχύουμε τον οργανισμό μας ανάλογα με τις ανάγκες του καθενός. Εδώ μπορείς να δεις πολύ αναλυτικά 10 φυσικές σπιτικές θεραπείες που λειτουργούν – Μέρος 1ο  και μέρος 2ο και μέρος 3ο.

Προσάρμοσε τη σωστή διατροφή επάνω σου και θα δεις πως τα φάρμακα της φύσης μπορούν να βοηθήσουν. Η λίστα που ακολουθεί έχει φρούτα και λαχανικά, όχι κρέας και βότανα.

*Μην το ξεχνάς ποτέ… σε σοβαρά προβλήματα υγείας ρωτάμε πάντα τον θεράποντα ιατρό μας.

Κρύωμα

Καρότο, ανανάς, τζίντζερ, σκόρδο (Καταπολέμησε τη γρίπη με σκόρδο: Συνταγές για να το βάλεις στη ζωή σου).

Πονοκέφαλος

Μήλο, αγγουράκι, κέιλ, τζίντζερ (Γιατί είναι υγιεινό το τζίντζερ;), σέλερι .

Έλκος

Λάχανο (το λάχανο ανήκει στα σταυρανθή λαχανικά τα οποία έχουν προκαλέσει μεγάλο ενδιαφέρον στους ειδικούς, λόγω των αντικαρκινικών ιδιοτήτων τους), καρότο, σέλερι.

Υπέρταση

Παντζάρι, μήλο, σέλερι, αγγουράκι (Περιεκτικότητα σε νερό: 95%), τζίντζερ.

Αποτοξίνωση συκωτιού

Καρότο, καρπούζι, αγγουράκι, κόλιανδρος.

Όραση

Καρότο (Χυμός καρότο: Καροτίνη, κάλιο, βιταμίνη Α, βιταμίνη C), σέλερι.

Δυσκοιλιότητα

Καρότο, μήλο, λάχανο, σύκο, ακτινίδιο.

Χανγκόβερ

Μήλο, καρότο, παντζάρι (6 οφέλη που έχει ο χυμός παντζάρι), λεμόνι.

Κατάθλιψη

Καρότο, μήλο, σπανάκι, παντζάρι. (Βαλσαμόχορτο ή σπαθόχορτο: Το βοτάνι των πληγών που αποκαλείται και το αντικαταθλιπτικό της φύσης)

Διαβήτης

Καρότο, σπανάκι, σέλερι.

Η κανέλα φημίζεται για τη δράση της στους διαβητικούς, καθώς ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Άσθμα

Καρότο, σπανάκι, μήλο, λεμόνι.

Αρθρίτιδα

Καρότο, σέλερι, ανανάς, λεμόνι.

Πέτρες στα νεφρά

Πορτοκάλι, μήλο, καρπούζι (Περιεκτικότητα σε νερό: 92%), λεμόνι.

Στρες

Μπανάνα, φράουλες, αχλάδι. (Άγχος και στρες: 6 πράγματα που τα μειώνουν)

Κούραση

Καρότο, παντζάρι, πράσινο μήλο, λεμόνι, σπανάκι.

Απώλεια μνήμης

Ρόδι (Χυμός ρόδι: 15 ισχυροί λόγοι να τον βάλεις στη διατροφή σου), παντζάρι, σταφύλια, μύρτιλα (ο βασιλιάς των αντιοξειδωτικών).

Αναιμία

Πιπεριά, σπανάκι, πορτοκάλι, ακτινίδιο, παντζάρι.

Αυπνία

Ακτινίδιο, κεράσι, μαγνήσιο (Τροφές που σε βοηθάνε να κοιμηθείς)

Για γενική υγεία μην ξεχνάς ποτέ το αγαπημένο μου φρουτολαχανικό αβοκάντο… Γιατί πρέπει να τρώμε αβοκάντο; Πώς να το βάλεις στη διατροφή σου

#ΖουμεΥγιεινα

Δες εδώ τις τροφές με την περισσότερη βιταμίνη C και τα 11 πολύτιμα λαχανικά: Τι περιέχει κάθε φλιτζάνι & Tips για να τα τρως

Έλα και στην ομάδα μας Votanistas – Η ομάδα μας για να μοιραζόμαστε υγιεινά tips και τα μυστικά της φύσης και να κάνουμε παρεούλα

Κάνε like και στη σελίδα μας στο facebook Votanistas για να μη χάνεις τα καινούρια μας άρθρα