Προσωπικά, συμπεριλαμβάνω στη διατροφή μου τον λιναρόσπορο για την περιεκτικότητα του σε καλά λίπη – τα γνωστά ω3 λιπαρά οξέα, κάτι που όπως έχουμε πει, πως έχει σε εξαιρετικά μεγάλο βαθμό και το αβοκάντο. Τι λινάρι καλλιεργήθηκε στην αρχαία Αίγυπτο και την Κίνα. Στην Ασία, έχει διαδραματίσει ρόλο στην ιατρική της Αγιουρβέδα για χιλιάδες χρόνια. … Συνεχίστε να διαβάζετε το Λιναρόσπορος: Ένα λειτουργικό φαγητό και tips για να το βάλεις στη διατροφή σου.